Защищает печень и мозг Предотвращает похмелье Принимается ДО,
а не после веселья!

Трехдневная очищающая диета после праздничного застолья

Трехдневная очищающая диета после праздничного застолья

Тяжесть в желудке. На талии лишние килограммы, а под глазами мешки. Как с минимальными для своего здоровья потерями выйти из праздничного застолья. Для таких целей существуют специальные очищающие диеты. Они помогают нам частично вернуть нам былую стройность. И освободить наш организм от шлаков, которые накопились за время праздничного застолья.

Очищающая диета соблюдается, как правило, на выходные дни, когда у вас есть больше времени посветить себе. И никто вам в этом не помешает. Не стоит блюсти режим питания, если вы планируете большую интеллектуальную или физическую работу. Нужно в течение всего дня выпивать от одного до полутора литра минеральной воды без газа или очищенную воду.

Тем, людям которые имеют различные хронические заболевания, перед тем как прибегнуть к той или иной диете, необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Любые диеты направленные на сброс лишнего веса, неполноценны по белкам и минеральным веществам, поэтому их лучше всего совмещать с приемом витаминно-минеральным комплексом.

Первый день трехдневной очищающей диеты будет у вас «сладким». На завтрак вы будем кушать только фруктовые салаты. Для приготовления таких салатов можно использовать плоды апельсина, мандарина и грейпфрута. А так же ананас, дыня, яблоко и груша.

Запивать еду будем не обычным чаем или кофе, которое мы пьем в повседневной с вами жизни. Их при соблюдении диеты нельзя употреблять ни в коем случае. А лучше всего для таких целей использовать обычную или минеральную воду без газов, а так же травяные чаи. Предпочтение отдавать мятному чаю. Он приятен на вкус. Очень полезен для организма напиток из цветков ромашки.

В том случае, если вы все же не можете обойтись без своего любимого черного чая или кофе, то рекомендуем вам сделать его некрепким и ограничить потребление сахара. В чай обязательно добавьте ломтик лимона. Но не добавляйте в чай и кофе никакого молока или сливок.

На второй завтрак и обед вам придется опять кушать фруктовые салаты. Здесь вы можете проявить свою фантазию и употреблять в пищу салаты, сделанные в любом для вас удобном сочетании фруктов. В течение всего первого дня соблюдения диеты вам необходимо как можно больше пить минеральную воду или травяной чай. Они хорошо помогают освободить организм от шлаков скопившихся там после праздничных дней.

Советуем, так же тем, кто на праздниках употреблял большое количество алкоголя, принимать витамины группы «С». Выпейте две таблетки утром и затем еще четыре в течение дня. По одной через каждые два часа. Они помогут быстро вывести из организма лишние токсины. А перед самым сном можно скушать всего лишь один банан. И запить его водой минеральной или чаем травяным.

На второй день трехдневной очищающей диеты будем использовать в пищу только овощи. На завтрак стакан свежего морковного или другого овощного сока. Можно по вкусу его приправить солью или черным перцем. В духовке запечь три, четыре больших помидоров, добавить по вкусу любые кулинарные специи из трав, соль и перец. Запивать приготовленные вами блюда только травяным чаем или водой.

Второй завтрак. Кушаем большую порцию салата из овощей. Огурцы, помидоры, редиску. Можно смело добавлять в салаты зеленый лук, сельдерей, стручковый фасоль. А так же красный и желтый болгарский перец. Для приправы вы можете использовать кроме соли и перца еще и лимонный сок или бальзамический уксус. Запиваем данное блюдо как обычно, травяным чаем или минеральной негазированной водой.

На обед возьмем цветную капусту, брокколи, цуккини, шпинат и обычную капусту. Все эти овощи слегка отварим на пару. Для вкуса добавим соль и перец. Можно так же посыпать сверху на наше блюдо немного тертого, но желательно нежирного сыра. Запить можно кроме воды минеральной и чая травяного еще и свежевыжатым овощным соком. В течение дня, для того, чтобы приглушить жажду голода пейте в неограниченном количестве травяной чай и минеральную воду.

Третий день специальной очищающей диеты соблюдать необязательно. Так как прошли выходные, а у нас их, как правило, два: суббота и воскресенье. Но если у вас есть возможность и желание продолжить диету, то повторите действия первого или же второго дня. Но здесь можно создать удобную для вас комбинацию из фруктового и овощного дня.

Если у вас нет такой возможности или желания провести третий день разгрузочной диеты. То настал день, вернутся к обычному повседневному режиму питания. Но не перегружайте свой организм. Делайте это постепенно. Можно даже на завтрак или ужин использовать понравившиеся вам блюда из первого или второго диетического дня. А на обед скушать овощной салат из куриного или рыбного филе.

Конечно же, не всем под силу справиться с такой тяжелой нагрузкой, как диета. К тому же и силы воли не всем хватает. Для лентяев тоже есть простой и проверенный способ для очищения организма.

Скорее всего, вы не поленитесь сбегать в аптеку и купить препарат Зеналк.. Он состоит из трав, поэтому действует на организм щадяще, мягко очищая его от токсичных отходов алкогольных напитков. В результате вы сможете опять быть в идеальной форме и радоваться жизни.

Благодаря мочегонным травам в составе фитопрепарата, из организма месте с жидкостью будут выводиться и ядовитые вещества, так что  никакая диета вам не будет нужна. При регулярном употреблении препарата Зеналк вы снизите риск возникновения побочных эффектов до минимума.

Мы также рекомендуем вам присмотреть для будущей вечеринки, застолья или праздника популярные и эффективные таблетки от похмелья в интернет-магазине Ежевика.