Защищает печень и мозг Предотвращает похмелье Принимается ДО,
а не после веселья!

Как придти в форму после праздника. Восстанавливаем жизненный тонус

Как придти в форму после праздника. Восстанавливаем жизненный тонус

Праздник – это редкий момент в жизни, которого ждешь всей душой, готовишься и выкладываешься по полной. Отдыхая и веселясь вместе с близкими людьми, мы чувствуем себя счастливыми и полными сил, но порой не замечаем, как ресурсы нашего организма истощаются. Обычный ритм жизни сбивается, и организм порой не выдерживает перегрузки.

Во время праздника мы можем выпить лишнего, можем переборщить с закусками, а можем просто «перегореть» эмоционально. Итог – разбитое состояние с утра, головная боль, похмелье, тошнота, бессилие и пониженный жизненный тонус. Как этого избежать, или как свести к минимуму негативные последствия долгожданных праздников? Дадим несколько простых советов.

1.         Планирование. Несмотря на то, что всем нам хочется спонтанного и неожиданного счастья, опыт множества людей показывает: чем лучше спланировано будущее, тем больше удовольствия оно нам приносит. И наоборот, те, кто надеются на авось и на доброго дедушку Мороза, часто попадают в непредвиденные неприятные ситуации, которых можно было бы избежать. В общем, спланируйте программу вашего праздника на несколько дней вперед: как будете готовиться, что будет в сам праздничный день, какие мероприятия будут уместны после того, как отгремят салюты и затихнут поздравления. Планирование поможет вам распределить обязанности между участниками подготовки праздника. Будьте реалистичны: не планируйте собеседование на утро после застолья, лучше запишите себе в план: «поспать до обеда, а потом выпить литр зеленого чая и сходить в сауну».

2.         Оздоровительная диета: «до» и «после» застолья. Перед праздничным застольем постарайтесь немного «попоститься». Это не значит, что надо морить себя голодом, вовсе нет! Просто постарайтесь есть что-то простое и здоровое: кашу без масла, тушеные овощи, свежевыжатые соки. Можно добавить в рацион отрубей и пол-упаковки активированного угля. После праздника также приготовьте себе очищающий салат из свежих овощей, попейте минеральной воды с активированным углем, и питайтесь цельнозерновыми кашами пару дней. Это поможет организму разгрузиться после застолья.

3.         Правильно пейте и правильно закусывайте. Перед тем, как поднять первый бокал за праздничным столом, непременно съешьте салат и бутербродик с маслом.

Также благоразумно будет перед трапезой выпить стакан овсяного киселя – он обволакивает стенки желудка и оберегает его от проникновения токсинов.

4. Ну и если веселье не за горами можно заранее принять классный антипохмельный  препарат Зеналк, который состоит из трав и очень можно помогает организму как справить с похмельем, так и с последствиями веселых и пьяных вечеринок!

Мы также рекомендуем вам присмотреть для будущей вечеринки, застолья или праздника популярные и эффективные таблетки от похмелья в интернет-магазине Ежевика.